สิงคโปร์: มีสถาบันสุขภาพจิต แล้วก็มี “สถาบันสุขภาพจิต” ซึ่งเป็นสิ่งที่เชอร์รีลค้นหาในช่วง “เซอร์กิตเบรกเกอร์”ดังนั้น ในวันที่ 25 เมษายน เธอใช้เวลา 1 ชั่วโมงครึ่งแบ่งปันการต่อสู้กับคน 6 คน ซึ่งเป็นทั้งคนแปลกหน้าและเพื่อนใน Google Hangoutsาของผู้อื่นทำให้คุณมีมุมมองที่แตกต่างออกไป” ชายวัย 29 ปี ผู้ไม่ประสงค์ออกนามกล่าวThe Institute of Mental Hygiene เป็นชุดของการแบ่งปัน 4 เซสชันที่จัดโดย Farhana Ngieng เพื่อนของเธอ และ Sheryl เข้าร่วมในเซสชันแรก ซึ่งเกี่ยวกับความ
สัมพันธ์ที่บ้านและความรู้สึกทั่วไปเกี่ยวกับชีวิตในช่วงเบรกเกอร์วงจร
รายการที่สองครอบคลุมการทำงานจากที่บ้าน ในขณะที่รายการที่สามเจาะลึกถึงความรักและการรักตนเอง ผู้เข้าร่วมต้องเตรียมตัวสำหรับหัวข้อที่เลือกและผลัดกันแบ่งปันความคิดของพวกเขาในระหว่างการประชุม ซึ่งจัดขึ้นในคืนวันเสาร์สี่คืนติดต่อกัน
CNA Insider เข้าร่วมในเซสชันที่สามของสถาบันสุขภาพจิต (เครดิต: อีริค ซิม)
สำหรับ Sheryl เซสชันของเธอรู้สึก “แตกต่าง” จากการแชท FaceTime กับเพื่อนๆ ตามปกติ จุดประสงค์ของมันทำให้เธอสามารถแสดงออกได้อย่างอิสระโดยไม่รู้สึกว่าเธอเป็นคนโอ่อ่า
“ฉันมีอาการหวาดกลัวสองสามครั้งในช่วงหลายสัปดาห์ที่นำไปสู่การตัดวงจร และอารมณ์ของฉันถูกไล่ออกเพราะปฏิกิริยาที่มากเกินไปโดยคนไม่กี่คนที่ใกล้ชิดกับฉัน ดังนั้นฉันจึงต้องรับมือกับความหงุดหงิดอย่างมาก ฉันต้องการหูฟังและผู้คนเพื่อตรวจสอบความกลัวของฉัน” เธอกล่าว
โฆษณา
“แต่ไม่ใช่ว่าฉันไม่สามารถทำงานได้ ‘ตามปกติ’ ดังนั้นจึงไม่สมเหตุสมผลสำหรับฉันที่จะโทรหาสายด่วนหรือขอรับการบำบัดจากมืออาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทรัพยากรมีจำกัดในตอนนี้ ฉันแน่ใจว่ามีคนข้าง
นอกที่ได้รับผลกระทบมากกว่าฉัน”
การประชุมนี้เป็นหนึ่งในโครงการริเริ่มที่ไม่เป็นทางการที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์โควิด-19 เพื่อช่วยให้ผู้คนได้พูดคุยเกี่ยวกับสภาพจิตใจและสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ และหลายคนพบว่าตัวเองสบายใจในการตั้งค่าแบบกลุ่มหรือแบบตัวต่อตัว
อ่าน: โควิด-19: ความกังวลเกี่ยวกับการแพร่ระบาดทำให้มีการโทรหาสายด่วนสุขภาพจิตมากขึ้น
ชอบ “ใกล้ชิด วิ่งมาราธอน” กับเพื่อน
ในส่วนของเธอ เชอร์รีลมองว่าสถาบันสุขภาพจิตเป็นจุดกึ่งกลางระหว่างสายด่วนอย่างเป็นทางการและการสนทนาแบบ FaceTime กับเพื่อน
ผู้เข้าร่วมได้รับการคัดเลือกโดยเหงียง ซึ่งถือว่าเซสชันเป็น “กิจกรรมที่มีความเสี่ยงทางอารมณ์สูง” พวกเขารู้จักเธอเป็นส่วนใหญ่แต่ไม่รู้จักคนอื่นๆ ในเซสชัน และพวกเขาเต็มใจที่จะเสี่ยงมากพอที่เซสชันจะได้รับผลตอบแทน
โฆษณา
“ถ้าใครไม่ได้อยู่ในคลื่นความถี่เดียวกัน อาจมีความแตกต่างในวิธีที่เราพูดคุย ไม่ว่าจะเป็นน้ำเสียงหรือภาษา” นายเงียง ผู้อำนวยความสะดวกในเวิร์กช็อปมืออาชีพกล่าว “ฉันต้องการสภาพแวดล้อมที่ ‘เท่าเทียมกัน’ เพื่อทำให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย”
ชายหนุ่มวัย 28 ปีรายนี้ได้โพสว่าผู้เข้าร่วมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม Facebook ส่วนตัว ต่างก็สะท้อนถึงกันและกันเพราะพวกเขามีภูมิหลังที่คล้ายกันในการสื่อสาร
มี “โอ้พระเจ้า” และการผงกหัวมากมาย “เพราะผู้คนสามารถ “บรรยายความรู้สึกของพวกเขาโดยเฉพาะ” อ้างโดย Ngieng ผู้ซึ่งต้องการ
สถาบันสุขภาพจิตมีความคล้ายคลึงกับ “การวิ่งมาราธอนอย่างใกล้ชิด” ที่เธอทำกับเพื่อนแต่ละคนอยู่แล้ว “(เรา) พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับความรัก เกี่ยวกับชีวิต สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ” เธอกล่าว
“มันเกิดขึ้นหลายครั้งกับคนมากมายจนฉันคิดว่า คุณรู้อะไรไหม พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากการรับฟังมุมมองของกันและกัน เนื่องจากฉันพบว่าตัวเองพูดซ้ำกับเพื่อนคนหนึ่งในสิ่งที่เพื่อนอีกคนพูด”
โฆษณา
ลักษณะที่ไม่เป็นทางการของเซสชันยังช่วยให้ผู้เข้าร่วมสามารถแบ่งปันการเปิดเผยที่ใกล้ชิดหรือผิดปรกติได้ ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมสองคนออกมาจากตู้ระหว่างเซสชั่นซึ่งเธอไม่คาดคิด
อีกคนหนึ่งแบ่งปันวิธีการของเขาในการทำให้ผู้ปกครองเชื่อรายงานข่าวที่ถูกต้อง
Credit: cialis2fastdelivery.com dmgmaximus.com ediscoveryreporter.com caspoldermans.com shahpneumatics.com lordispain.com obamacarewatch.com grammasplayhouse.com fastdelivery10pillsonline.com autodoska.net
